Aprenda como retomar os movimentos da rotina sem dor através dos movimentos eficientes.
Acesse uma plataforma completa de videoaulas, com as melhores sequencias de exercícios de autocuidado para quem quer se livrar das dores crônicas e ter mais qualidade de vida através dos movimentos.
"Roberta, para quem é o Semexeflix?"
Todos os dias recebo no meu Instagram alunos e seguidores novos pedindo uma dica de exercício para aliviar uma dor crônica diferente, principalmente as que vem junto com a artrose.
Então resolvi fazer uma plataforma com as minhas melhores sequencias de movimento eficiente para cada tipo de dor e posso afirmar que, o Semexeflix é para você que:
- deseja aprender a prevenir e controlar as dores para aproveitar a vida sem dor;
- está cansada de tentar tratamentos convencionais e não ter resultados efeitvos;
- não tem tempo para cuidar de si, mas sabe que precisa fazer alguma coisa antes que seja tarde.
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Conheça Todo o Conteúdo
- Alívio Rápido para os Joelhos
- Alívio Rápido para Quadris
- Alívio Rápido para Ombros
- Alívio Rápido para Lombar
- Alívio Rápido para Cervical
- Alívio Rápido para Fibromialgia
- Como Desenferrujar o Corpo
- Desfazendo a Rigidez do Corpo
- Alivie o Peso dos Ossos
- Evite a Crise de Dor no Joelho
- Coluna Sem Dor em 15 Minutos
- Troque Alongamento por Mobilidade
- Destrave Mãos, Braços e Ombros
- Destrave as Articulações
- Hidratação da Coluna
- Como Mexer a Coluna
- Mobilidade da Lombar
- Mobilidade do Quadril
- Remelexo do Quadril
- Como Soltar os Ombros
- Recuperar a Mobilidade do Joelho
- Agachamento Eficiente
- Ativar Tornozelos e Pés
- Melhorar o Equilíbrio
- Relaxamento da Cervical
- Mobilidade da Cervical
- Cervical Sem Rigidez
- Respiração para Relaxar
- Respiração + Movimento
- Técnicas de Respiração Plena
- Movimento para Limpar o Chão
- Como Descansar as Pernas
- Movimento Deitada na Cama
- Movimentos à Mesa
- Movimentos na Cozinha
- Movimentos na Janela
- Desafios de Força
- Ganhando Ativação Muscular
- Alivie a dor no Ciático
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"ROBERTA, MAS QUANTO VAI CUSTAR TUDO ISSO?"
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Olá! Eu sou Roberta Choté!
Sou apaixonada em promover qualidade de vida para as pessoas. Minha especialidade é fisioterapia, onde desenvolvi um método online que integra os recursos de fisioterapia, as ciências de manejo da dor e estilo de vida saudável em uma rotina de autocuidado para retomada dos movimentos sem dor.
Meu maior propósito é ajudar quem sofre de artrose e outras doenças crônicas nas articulações a retomarem os movimentos da rotina sem sentir dor.
Se você está perdendo sua mobilidade para a dor da artrose, não perca mais tempo. Venha comigo transformar a sua vida através dos movimentos eficientes e goze de uma vida melhor e mais longeva.
Perguntas Frequentes
Semexeflix é uma plataforma de videoaulas que oferece uma ampla variedade de exercícios de autocuidado para as mais variadas dores crônicas transmitidos em aparelhos conectados à internet.
Você pode assistir a quantas aulas quiser, quando e onde quiser – tudo por um preço mensal acessível. Aqui você sempre encontra novidades. A cada semana, adicionamos uma nova aula incrível.
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- + 100 Aulas Práticas de Movimento Eficiente
- Trilhas para superar dores específicas
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As formas de pagamento disponíveis atualmente são: As Principais bandeiras de Cartão de Crédito, Pix e Boleto Bancário.
Lembrando que a opção de pagamento escolhida será a aplicada nas renovações, então fique atento ao seu e-mail para não correr o risco de perder seu acesso por falta de pagamento
Com certeza! As aulas de movimento eficiente da plataforma foram testadas e validadas nos mais diferentes tipos de diagnósticos.
É comprovado que os movimentos são um santo remédio para quem tem artrose ou outras doenças crônicas, desde que sejam executados dentro dos seus limites, sem forçar.
Em caso de dúvidas, não hesite em procurar orientação dos profissionais de saúde habilitados.
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